今回のケースは繰り返すぎっくり腰と猫背の姿勢改善でした。施術前に徒手検査や関節の可動域検査など行い確認できたのは、
・骨盤の後傾が強い
・腹部の緊張が強い
・呼吸の浅さ
でした。
骨盤の後傾に関しては体幹部や下半身にある姿勢維持筋の筋力低下が原因と思われ、腹部の緊張は主に横隔膜の緊張が確認されました。それに伴い肋骨の挙上し呼吸が浅くなっていることが確認されました。横隔膜を支配する横隔神経は首から出るので横隔膜が固くなると神経の滑走性も悪くなり首のこりや肩こりにも繋がる場合があります。
この方の最初の主訴は年に2回ほど繰り返していたぎっくり腰の癖改善です。今はぎっくり腰の習慣化が改善され家事をする際に気になる肩の痛みと巻き肩を主訴に通院されています。
当院を選んだきっかけはこれまで10年以上様々な整骨院に通院されていたとのことですが、その場しのぎで症状の十分な改善がされず根本から改善できる整体院を探していたInstagramで当院を発見していくれました。
JR芦屋駅から徒歩6分とアクセスがいい点も選んだ決め手とのことでした。
今回のケースは繰り返すぎっくり腰と猫背の姿勢改善でした。施術前に徒手検査や関節の可動域検査など行い確認できたのは、
・骨盤の後傾が強い
・腹部の緊張が強い
・呼吸の浅さ
でした。
骨盤の後傾に関しては体幹部や下半身にある姿勢維持筋の筋力低下が原因と思われ、腹部の緊張は主に横隔膜の緊張が確認されました。それに伴い肋骨の挙上し呼吸が浅くなっていることが確認されました。横隔膜を支配する横隔神経は首から出るので横隔膜が固くなると神経の滑走性も悪くなり首のこりや肩こりにも繋がる場合があります。

横隔膜を緩めるためゆっくり呼吸をしてもらいながら圧を入れる施術をしました。

反り腰、猫背の姿勢になると前面の筋肉が短縮し後面の筋肉が伸長して固まります。その結果痛みや違和感に繋がるためまず短縮を取るため前面の筋肉からアプローチしました。

身体への負担が少ない姿勢、関節を正しく動かせるようにするため細かな筋肉をトレーニングしました。


JR芦屋駅から歩いてすぐでした。
落ち着いた雰囲気の部屋で、気持ち良く施術を受けました。
もともと腰痛で悩んでいて、最近は巻き肩と肩の痛みも気になっていましたが、一度見て頂いただけで大分良くなりびっくりしました。
先生は人柄もいいですが、とにかく技術がすごいのです。色々な整骨院などに10年以上通っていますが、これからも先生に見て頂きたいと思います!
「繰り返すぎっくり腰・肩の痛みと巻き肩改善の症例」についてのよくある質問を紹介します
もちろん大丈夫です。最初は痛みを取りたく通われていた方も症状が改善し姿勢改善目的で通われている方も多くいらっしゃいます。
原因は人それぞれです。筋力不足が原因な方もいますし、内臓が原因の人もいます。実際にお身体を見てみないとわかりません。

JR芦屋駅南に徒歩6分、『茶屋さくら通り』沿い





椿 Body Care Lab 芦屋は、JR芦屋駅・阪神芦屋駅の両駅から徒歩圏内、茶屋之町にある完全予約制のプライベートサロンです。
兵庫県芦屋市茶屋之町5-12「スタアリィアイ芦屋」3階にございます。
落ち着いた茶屋の町筋さくら通りに位置しており、周囲を気にせずゆっくりと施術を受けていただけます。
〒659-0067
兵庫県芦屋市茶屋之町5-12 スタアリィアイ芦屋 3階
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駐車場は近隣のコインのパーキングをご利用ください。