猫背・巻き肩 背部痛 肩こり 首痛

長時間デスクワークによる首痛、背部痛

お客様情報
  • 30代
  • 女性
  • デスクワーク
来店したきっかけ、悩み

デスクワーク中心の生活に変わってから、首から背中にかけての違和感や痛みに悩まれていました。
自身でストレッチやストレッチポールなどでセルフケアを続けていましたが、鏡で見た身体の歪みがなかなか改善せず不安を感じていたとのことです。
以前別の整体院に通った経験もありましたが、流れ作業のような施術で根本的な改善には至らず、その場しのぎの状態が続き困られていました。
当院の移転オープンをきっかけに再度身体をみてもらいたいと思ってくださり来院されました。

症例写真

原因と主な症状

  • 長時間のデスクワークによる首と背中の痛み
  • 鏡で見た時の姿勢バランスの崩れ
  • 流れ作業の施術は嫌だ

今回のケースでは、デスクワークによる長時間の同一姿勢が原因となり、

・頭が前に出る姿勢
・首の前、胸部の筋肉の緊張による背部への負荷
・胸椎からの捻れによる重心バランスの崩れ
・下肢に筋力低下による左右バランスの崩れ

が起きていました。
この状態になると首から背中にかけて常に負担がかかり、
ストレッチだけでは改善しにくい慢性的な張り感や痛みなどが出やすくなります。
また、身体の歪みは一部分ではなく全身のバランスから起こるため、
単に痛い部分を揉むだけでは症状改善に繋がらない場合もあります。
当院では、

・身体全体のバランス評価
・原因となる内臓、神経、血管系、関節や筋肉へのアプローチ
・再発防止のセルフケア指導

を行い、その方の生活に合わせた改善方法を提案しました。
施術後は身体の軽さを実感され、日常生活でもセルフケアを取り入れることで状態の維持ができています。

施術内容

頸部前面のトリートメント

長時間でデスクワークによって短縮したいる頸部前面に対して手技を行ったりストレッチをし短縮を改善しました。
そのことにより前に出ていた顔、頭も後ろに引きやすくなり、そして猫背だった肩も開きやすくなり首の後面や背中への負担を軽減しました。

下肢の筋力トレーニング

下肢のトレーニングでは使えていない細かな筋肉に刺激を与え下半身でも上手く支えられるようにサポートしました。

お客様の声

  • 30代
  • 女性
  • デスクワーク

デスクワークに変わり、首から背中にかけて違和感と痛みがありました。ストレッチやストレッチポールなどを使用しセルフケアをしていましたが、鏡を見た時に身体の歪みがあるのは中々良くなりません。以前から身体を診てもらっていて、新しくオープンすると聞きつけて伺いました。
初めて整体へ行った所は流れ作業のような施術で、一向に良い方向へは進みずその場しのぎでした。どう良くなりたいか、どこを診てほしいか自分自身の身体も理解できるようになり、椿先生に出会ってからはその時、その場で、個人にあった整体からセルフケアまで教えてくれて自分の身体を労わる時間がとれています。
施術が終わった後は身体軽く、明日からも頑張ろうと思える時間を過ごせています。またInstagramの投稿でその時の状態にあった動画が見ることができ参考にしています。

一人一人に合わせた施術を是非、体験してほしいです。柔らかい印象のある椿先生のお話しも面白く、落ち着いた空間で癒されること間違いなしです。
(Googleクチコミより)

よくある質問

「長時間デスクワークによる首痛、背部痛」についてのよくある質問を紹介します

首の後ろや背中が痛いのに原因は前側?

首、背中の痛み、だるさはあくまで結果であって原因が別の場所にあることが多いです。今回は長時間のデスクワークによって首の前側、胸部の筋肉が短縮して硬くなる。
それによって後ろの筋肉が長時間引き伸ばされることによって起こる痛みでした。こう言ったケースは首痛、背部痛以外にも多々あります。

骨盤が歪んでる気がする

骨盤はみなさん大なり小なり歪みはあります。
それは何らかの病気以外ではそこまで体に影響はありません。

ではなぜ体に不快感があるのか。
それは下肢の筋力がアンバランスだったり骨盤より上の背骨のある箇所にロックがかかることによって感じます。もちろんそれ以外もあります。

当院ではそれを踏まえて整形外科的検査などをし体の不快感、違和感を改善に導きます。

料金・プログラムについて

初回施術

90 通常料金
12,000税込
9,800税込

※施術時間はカウンセリング込みの時間になります。

基本施術(都度払い)

整体・必要に応じたトレーニング等を組み合わせ、その日の身体の状態に合わせて行うオーダーメイド施術です。

改善プログラム

当サロンでは、症状を一時的に和らげるのではなく、改善から再発予防までを見据えた施術プログラムをご提案しています。

1〜3回目
症状改善フェーズ
症状の変化を出しやすい時期のため、週に1回程度のペースでの施術をおすすめしています。
4〜7回目
再発予防フェーズ
改善した状態を安定させるため、2週に1回程度のペースで施術を行います。

※通院ペースはあくまで目安であり、お身体の状態に合わせて調整します。

プログラム料金
通常 12,000円 × 7回 = 84,000円(税込)
改善プログラム価格 75,000円(税込)/(60分×7回)

※通常価格と比較して9,000円お得です。

プログラム終了後について

7回終了時点で症状が改善した場合は、その時点で卒業となります。
その後もメンテナンスやさらなる調整をご希望の場合のみ、症状や目的に応じて都度払い・回数券をご案内しています。
無理な継続や通院の強制は一切行っておりませんので、ご安心ください

※当サロンの基本施術は、整体および筋力トレーニングを中心とした内容です。
鍼灸施術は、お身体の状態や症状に応じて必要な場合のみご提案し、別料金(3,000~4,000円)となります。

整体師 椿貴太(Tsubaki Takahiro)のプロフィール写真

院長紹介

院長・整体師

椿 貴太 Tsubaki Takahiro

施術歴9年

資格
柔道整復師、鍼灸師、健康運動実践指導者、JATI、その他トレーニング資格多数

施術のプロとしてあなたの身体の悩みに向き合います

はじめまして。椿 Body Care Lab 芦屋 鍼灸整体院の院長の椿 貴太です。
私はこれまでに大手整骨院グループにて院長を務め、たくさんのお身体の悩みに携わってきました。
その後、芦屋・三宮エリアにて「骨盤整体サロン椿-tsubaki-」として約2年半、レンタルサロンを拠点に施術を行い、多くの方のお身体と真摯に向き合ってきました。
症状や生活背景が異なれば、同じ施術では改善につながらない。
その想いから、流れ作業のマニュアル施術は行わず、お一人おひとりのお身体を丁寧に分析し、整体と鍼灸を組み合わせたオーダーメイド施術を大切にしています。
現在は、より落ち着いた環境で施術に集中できる完全予約制のプライベートサロンとして、症状の改善はもちろん、長く快適に過ごせる身体づくりまで責任をもってサポートしています。どこに行っても変わらなかった方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

お客様の声

Googleクチコミでも多くの高評をいただいております。
5.0 ★★★★★ 56件
クチコミを見る
あずさ
★★★★★

プレオープンで初めて伺いました。
JR芦屋駅からすぐの茶屋の町通り沿いで見つけやすかったです。
院内はとても綺麗で清潔で、整体院っぽくない落ち着いた感じでした。
首と肩の慢性的な痛みで来院したのですが、椿院長先生が首の動きや痛みの出方を診て、施術してくれました。
首や肩周りだけでなく、痛みが出たり影響のある腰周りや脚なども全体的に施術をしてくださり、施術後は身体が軽く痛みが消えてびっくりしました!
今まで他の整体やエステに行っても治らなかった痛みが消えて先生の技術に感動しました!
痛みが出づらくなるようにとセルフケアも教えてくださり良かったです。
まずは定期的に通ってみようと思います!

Yukiko Hamada
★★★★★

デスクワークに変わり、首から背中にかけて違和感と痛みがありました。ストレッチやストレッチポールなどを使用しセルフケアをしていましたが、鏡を見た時に身体の歪みがあるのは中々良くなりません。以前から身体を診てもらっていて、新しくオープンすると聞きつけて伺いました。
初めて整体へ行った所は流れ作業のような施術で、一向に良い方向へは進みずその場しのぎでした。どう良くなりたいか、どこを診てほしいか自分自身の身体も理解できるようになり、椿先生に出会ってからはその時、その場で、個人にあった整体からセルフケアまで教えてくれて自分の身体を労わる時間がとれています。
施術が終わった後は身体軽く、明日からも頑張ろうと思える時間を過ごせています。またInstagramの投稿でその時の状態にあった動画が見ることができ参考にしています。

一人一人に合わせた施術を是非、体験してほしいです。柔らかい印象のある椿先生のお話しも面白く、落ち着いた空間で癒されること間違いなしです。

KO HANA
★★★★★

デスクワークによる肩こりと腰痛が悩みで、伺いました!
鍼灸や整体は店舗も多く迷いましたが、こちらのサロンは口コミ評価がとてもよかったこともあって、予約したのですが、施術やストレッチもわかりやすく、丁寧な説明でした。
また、簡単な自宅でのトレーニング方法も教えていただいたので、自分でもセルフケアを頑張ろうと思います。
私のようにデスクワークの方や普段PCをよく使う方にはすごくおすすめなのでぜひ行ってみて欲しいです。

中西一比
★★★★★

腰痛、頭痛、股関節痛が悩みで、冷え症とかも改善したくて整骨院を探していました。
家から近いことと、口コミの評価がよかったこともあって、こちらのサロンに通わせていただきました。
仕事がら身体をよく使うので身体の痛みを取りたいのと、その予防をしたくて行くことをきめました。施術で自分では思っていない部分の筋肉の使い方が原因で、症状が出ていることがわかりました。他のマッサージ等ではとりあえず症状緩和で施術をしていただいていたので、その場では楽になりますが、症状が再発することが多かったです。こちらでは原因から予防までを順をおって説明していただけるので、予防や自分の状況が理解しながら受けられる事がとてもよかったです。
身体のちょとした癖の慢性化で出てくる症状はきちんと対応した方がいいと思いました。

グリ
★★★★★

腰痛がひどくてたびたび整体や接骨院のお世話になっていました。なかなか良くならないのでネットで色々見ているうちに、こちらのInstagramにたどり着きました。
マンションの一室なのでちょっと敷居が高いと思う人もいるかもしれませんが、心配ありません。とても話しやすい先生なので、毎回リラックスして楽しく施術してもらっています。
週イチペースで1ヶ月ほど過ぎましたが、体の動きが良くなり、腰の痛みが気にならない時間がかなり増えました。
私にとっては決して安い料金ではありませんでしたが、思い切って回数券を買って良かったと思っています。

M U
★★★★★

首周りのこったような固さがあり
ストレッチなどを自分自身でしておりましたが
改善しませんでしたので
今回、椿先生のところに行かせていただきました。
施術後今はとても楽になっています。
特に気にしていなかった左足が着きやすくなった感触があります。

他の治療院と比べ、施術も痛くなくて受けやすくしかも体の変化はわかりやすかったです。

色々、体のケアを自分自身でしいたり、治療院い通っているのに変化を感じない方は一度椿先生のところで見ても立ってみてください。
大変おすすめです。

加賀良美
★★★★★

五十肩からの痛みがなかなか取れず、いろいろな整体や、ストレッチ等に通ってみましたが、なかなか改善されませんでした。
娘の紹介で、こちらのサロンに通い、施術と共に、その都度に合った簡単な運動のアドバイスをいただき、少しずつ改善されました。
今は生まれつきの股関節の症状がわかり、日々の仕事や生活習慣により、痛みが出ます。
定期的に通い、その都度痛みにアプローチした施錠を受け、メンテナンスしている状態です。
セラピスト自身、すごく勉強されておられ、わかりやすく説明があり、毎回身体が軽くなって帰ります。
新しいサロンは、明るく清潔感もあります。
痛みで悩んでおられる方は、一度体験してみてください。
優しく、気さくなイケメンのセラピストさんに、癒されると思います。
おすすめいたします。

中田理恵
★★★★★

顔の浮腫、姿勢の悪さ、肌が悩みで伺いました。
自分では、対処していなかったのですが、どうしても短期間で治したい理由が出来たので、藁をもすがる思いで、施術していただきました。
体中筋肉が硬かったのですが、丁寧に施術していただき、また、わかりやすく原因等を説明いただいたので、納得の、1時間でした。不調は、自分が思っていた原因とは限りません。ブロに見ていただくのが確かだと思います。丁寧な施術なので、ためになると思います。

あだちふみえ
★★★★★

子どもが塾に行っている間に行ける所を探してこちらに行ってみることに。過去施術をしてくださった別施設の方たちの誰よりも若い椿さん。最初心配でしたが、過去1身体がスッキリしました。上がらなかった腕がすんなり上がった時は感動です。今後もよろしくお願いします!

アクセス

JR芦屋駅南に徒歩6分、『茶屋さくら通り』沿い

椿 Body Care Lab 芦屋は、JR芦屋駅・阪神芦屋駅の両駅から徒歩圏内、茶屋之町にある完全予約制のプライベートサロンです。

兵庫県芦屋市茶屋之町5-12「スタアリィアイ芦屋」3階にございます。
落ち着いた茶屋の町筋さくら通りに位置しており、周囲を気にせずゆっくりと施術を受けていただけます。

〒659-0067
兵庫県芦屋市茶屋之町5-12 スタアリィアイ芦屋 3階
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駐車場は近隣のコインのパーキングをご利用ください。

JR芦屋駅からお越しの方
JR芦屋駅南口より徒歩約6分。
駅を出て南側へ進み、茶屋之町エリア方面へお越しください。
阪神芦屋駅からお越しの方
阪神芦屋駅より徒歩約8分。
東方向へ進み、茶屋之町方面に向かっていただくとスムーズです。
施術受付時間
10:00~22:00(21:00最終受付)
休業日
日曜日・祝祭日